[飲食] BB 7個月 魚肉菜餐 嬰兒海鮮餐 嬰兒意大利餐

主題:7個月開餐ABC


A餐-午餐 菜碎蒸蛋 + 紅蘿蔔粥

菜碎蒸蛋
先將菠菜葉烚熟切碎,加入蛋黃同4茶匙水,拌混後蒸熟. 
紅蘿蔔粥
將紅蘿蔔煮熟後切碎磨碎, 加入7倍水份粥裏.

A餐-晚餐 南瓜芝士粟米片 + 提子茸

南瓜芝士粟米片
將南瓜煮熟後磨成茸,再將粟米片加入奶粉煮成糊狀,加入南瓜和少量芝士粉便可.
提子茸
將提子去核切碎

B餐-午餐 蛋黃粥 + 馬令薯紅蘿蔔茸

蛋黃粥
先預備7倍水份粥,加入煮熟以及磨碎的蛋黃.
馬令薯紅蘿蔔茸
馬令薯和紅蘿蔔馬令薯烚熟後切碎,加少少水就可以了.

B餐-晚餐 番茄粥 + 魚菜茸

番茄粥
將7倍水份粥,64 加入去皮去核及已熟的碎番茄粒.
魚菜茸 (嬰兒海鮮餐)
將石斑肉蒸熟切碎,菠菜葉烚熟磨茸放魚肉上.

C餐-午餐 番薯粥 + 草莓茸 + 甜豆茸

番薯粥
將番薯切片,烚熟再磨茸,加入7倍水份粥便可.
草莓茸
將草莓磨碎
甜豆茸
將甜豆烚熟樁碎

C餐-晚餐 雞脾肉碎椰菜忌廉螺絲粉 (嬰兒意大利餐)

雞脾肉碎椰菜忌廉螺絲粉
先將雞脾肉和椰菜煮熟後切碎,用同等份量水煮螺絲粉烚熟切碎, 加入少許奶粉再煮,最後將所有材料混合.

***小心食物敏感

如果發現我嘴角附近出現紅斑,即代表我可能對某種食物敏感,媽媽這時候要停餵那種食物給我了,不過 過一陣子又可讓我再試, 這時期的食物敏感都非永久性的.


專家:註冊營養師陳國賓
簡介:7個月大的BB胃口大增,要吸引他食多些,媽媽要在餐單多花心思,ABC餐有齊魚肉菜,營養亦滿分!
日期:2009-09-06

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